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Frau bei Nacken-Training
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Finde Deine Mitte

Balance

Frau beim QigongDantian-Qigong

Ich erkläre Dir genau und anschaulich, wie Du sicher trainierst. Weiche sanfte Bewegungen sammeln das Qi, die Vitalkraft, in Deiner Mitte und führen es durch den Körper. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene zur Entspannung. Stärkt das Immunsystem. Mit Ton und Untertiteln plus Quick-Start-Guide in PDF.

Videodauer 20:87 Minuten

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Die 7 besten Schulter-Nackenübungen

Spüre die Wirkung sofort

Shaolin-Qigong

Frau hält sich die Schulter

 

Diese Übungen haben mich selbst überrascht, als ich sie kennenlernte. Ich erhalte durchweg positive Rückmeldung seitens meiner Kunden mit Äußerungen wie  

- bisher das Beste gegen meine Schulter-Nackenschmerzen

- endlich habe ich etwas gefunden, das mir hilft

- es ist leicht zu lernen 

Dies sind 7 ausgesuchte Übungen aus meinem umfangreichen Schulter-Nackentraining, die ausgezeichnete Ergebnisse zeigen. Sanftes Dehnen mit ausführlicher Anleitung in Video, Ton, Untertiteln und PDF-Anleitungen.

Videodauer 10:32 Minuten

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