Was ist Tai Chi Chuan?

Tai Chi Chuan, in der korrekten Umschrift nach der chinesischen Vorgabe Taijiquan, ist seinem Ursprung nach eine Kampfkunst und wird heute im Westen in der langsamen, meditativen Form als Entspannungsübung und wegen der Ästhetik in der Ausführung geschätzt. Man nimmt an, dass das Tai Chi während des Mittelalters in den Wudang-Bergen entwickelt wurde. Dieses Gebirge beherbergt viele daoistische Klöster, in denen heute noch das Tai Chi kultiviert wird. Das Tai Chi oder Schattenboxen ist dem Qigong sehr verwandt. Für gewöhnlich wird ein Tai Chi-Übender auch Qi-Übungen praktizieren.

Tai Chi ist eine anspruchsvolle Bewegungskunst, die viel Einsatz erfordert und ihre entspannende Wirkung erst durch Automatisierung der Abläufe erzielt. Die Technik wird immer weiter verfeinert, so dass die Lernenden auch nach 20 Jahren immer noch Neues erfahren können.

Die Entwicklung der Durchlässigkeit des Körpers für die innere Kraft "Jin", die in der Kampfkunst Tai Chi genutzt wird, liegt im Fokus meines Unterrichts.

Ich unterrichte die 24er Peking-Form und den Authentischen Yang-Stil nach Linienhalter Frieder Anders, bei dem die Funktionalität des Kampfaspektes beibehalten wurde.